나가트립 2024 가을 「단풍과 요가와 사운드 버스」가 개최되었습니다 (11/23)

가을의 나가토 유모토에서 마음과 몸을 정돈하는 요가 체험

2024년 11월 23일(토), 「단풍과 요가와 사운드 버스」가 개최되었습니다. 이쪽은 나가토 체험 프로그램집 「나가트립」가을의 특별 프로그램입니다. 강사를 맡은 것은 나가토시 거주 요가 강사 KANAKO씨. 한층 더 게스트로서 아이치현 거주 요가 강사 MITSUKO씨와 크리스탈 그릇 연주자 AIKO씨도 초대, 요가와 크리스탈 그릇 연주의 콜라보레이션 특별 기획이 되었습니다.

※본래는 나가토 유모토 온천의 숙소 「다마센카쿠」가 가지는 가와마루에서 개최 예정이었습니다만, 우천 때문에 나가토 유모토 「다이닝지」 본당에서의 개최가 되었습니다

△요가 강사 KANAKO씨

△요가 강사 MITSUKO씨

△ 크리스탈 그릇 연주자 AIKO 씨

이번 요가는 치유 효과를 가진다고 하는 크리스탈 그릇의 소리를 들으면서 실시하는 요가로, 포즈를 취하는 과정에서 호흡과 자세 등 다양한 신체적 요소의 "딱 좋은"을 참가자 각각이 찾는 프로그램입니다.

먼저 요가와 크리스탈 그릇의 설명을 듣고 클래스가 시작. 조용한 대령사 본당에, 크리스탈 그릇의 소리와 강사의 말이 울리는 가운데, 우선은 호흡을 정돈합니다.

△기획에는 현내외 다양한 장소로부터 참가자가 모였습니다

참가자 각각이 정돈한 「자신의 호흡」을 소중히 하면서, 포즈를 취해 갑니다.

호흡과 함께 큰 움직임과 느긋한 움직임, 그리고 강사의 말을 통해 몸뿐만 아니라 마음도 흔들리고, 심신의 긴장을 풀어줍니다.

△마음의 풀림으로부터인가, 무심코 미소가 되는 분도 계셨습니다

클래스의 마지막에는 「샤바사나」라고 하는 고향에 잠들 수 있는 포즈를 실시합니다. 담요로 데우고 아이 베개를 눈 위에 놓고 준비 완료. 강사에게 어깨를 눌러 달라고 요가 매트에 몸을 맡기고, 크리스탈 그릇의 소리에 싸여 심신 모두 릴렉스 합니다.

클래스 종료 후에는, 참가자 여러분도 크리스탈 그릇에 접해 소리를 내 보거나, AIKO 선생님으로부터 크리스탈 그릇의 매력에 대해서도 들을 수 있었습니다.

△크리스탈 그릇의 소리를 받은 다음날 아침에는 신체가 풀리는 효과를 느낄 수도 있는 것 같아, 여러분 기대되고 있었습니다

체험을 마치고 감상을 들으면, 「비의 소리, 강의 소리, 크리스탈 그릇의 음색 속에서 요가를 하는 특별한 체험이 되었습니다」, 「마지막에 어깨를 손으로 눌러 주었을 때, 힘이 빠져 릴렉스 할 수 있었던 것을 느꼈다」, 「이 요가를 여행의 목적으로 나가토시를 방문했습니다」

요가와 크리스탈 그릇의 콜라보레이션에 흥미를 갖고 계신 분, 만약 다음 번 개최시에는 꼭 참가해 주세요.

관련 링크

→ 나가토 관광 체험 프로그램 「나가트립」